減量

「ノンスイート」「ノンシュガー」太りに注意

飲料を購入する際は,裏の成分表をチェックする癖をつけて,想定外の糖分・カロリー摂取を避けましょう.

人工甘味料は血糖に影響しないが,肥満の原因になる可能性

記載:2020年8月26日 この論文をひとことでまとめると: 人工甘味料入りの清涼飲料水は,血糖値への影響はごくわずか.しかし,常用している場合は食習慣の悪化につながり,結果として肥満になりやすい可能性がある.